内增高鞋垫垫3-4厘米会比较合适。一般来说，内增高鞋垫垫为3-4厘米即可，这个高度不仅可以起到明显的增高效果，又不会让人穿着有太多的不适感，总体来说还是比较合适的。那么对于内增高鞋垫几厘米合适，还有哪些内容，可以继续往下了解。
内增高鞋垫
1、内增高鞋垫主要采取立体斜坡设计，脚跟会设计得比较高，而像脚前掌方向会逐渐变低，使得人在穿着时会抬升脚后跟与地面的高度，从而产生变高的视觉效果。
2、内增高鞋垫垫3-4厘米即可，不要垫得太高，不然会引起人体脚部的生理出现一系列的不适应，从而导致脚后跟不舒服的情况出现。
3、注意儿童在生长发育期间，是不可以使用增高鞋垫的，只有成年后骨头基本固定了才能穿增高鞋垫。
4、内增高鞋垫按材质、尺寸、高度来分可以分为多种类型，我们在选择内增高鞋垫时应根据据自己的实际情况来选择适合自己的鞋垫，如果穿着时有产生不适的情况，应及时停止使用。
内增高鞋垫有什么材质
内增高鞋垫常见的材质有硅胶、EVA等。总之通过以上内容，相信大家对于“内增高鞋垫几厘米合适”这个问题已有所了解，可知为了保持脚的舒适感，最好还是选择3-4厘米的内增高鞋垫为宜。