1.饱和脂肪酸含量仅10%左右
茶油中饱和脂肪酸含量在10%左右(低于国际营养标准对饱和脂肪酸含量12%的限定),比誉为“液体黄金”的橄榄油还要低!
2.油酸含量高达80%
茶油中油酸(属于单不饱和脂肪酸)含量高达80%(国际营养学会论证认为,食用油营养价值主要取决于油酸含量,油酸含量高,营养价值就高)。
3.富含保健活性成分
油富含角鲨烯、维生素E、茶多酚等活性成分,对人体有很好的保健作用。
1.油酸 C18:1 78-86
2.亚油酸 C18:2 8.6
3.亚麻酸 C18:3 0.8-1.6
4.棕榈酸 C16:0 8.8
5.硬脂酸 C18:0 2.0
1) 单不饱和脂肪酸的含量超过橄榄油,高达80%。
2) 不饱和脂肪酸含量完全符合"欧米伽膳食"国际营养标准。
3) 富含较高的维生素E,是橄榄油的两倍。
4) 含有角鲨烯与黄酮类物质,对抗癌、抗炎有着极佳的作用。
5) 不含胆固醇、黄曲霉素、添加剂,未受任何农药化肥的污染。
便秘的患者是可以吃茶油的,茶油具有利气、通便、有助于消化,还可以去火、明目等功效很多,所以便秘的患者吃茶油可以缓解便秘的症状,期间还要调节饮食习惯和生活习惯,饮食要多吃清淡的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。不要经常熬夜,要增加运动。