一、山茶籽油有哪些功效与作用及食用方法
1、山茶籽油的功效比较广泛，其中含有非常丰富的纤维素和高密度脂蛋白，摄入体内之后可以有效的促进肠道蠕动，能够降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。而且这种山茶籽油可以润滑肠道，能够帮助消化，对于身体内的宿便有排出作用。还可以保护胃黏膜，降低胃酸对于消化道的刺激，能够补充丰富的维生素e，增加皮肤的弹性。可以选择使用山茶籽油和各种蔬菜混合拌成凉菜，可以保留其中的营养成分。
2、凉拌：山茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜。
3、热炒：用山茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。
4、煎炸：山茶油含有抗氧化物，可以在220度高温连续油炸20小时不变质。
5、烘烤：在烘烤前或烘烤时涂抹一层山茶油。
二、山茶油怎么吃
煎、炒、烹、炸、凉拌、色拉
[茶油拌面]：空腹食用有利于呵护肠胃（腹泻、绞肠痧）。
[苦茶油拌饭]：一瓢酱油一瓢苦茶油就是香喷喷的米饭。
[茶油凉拌生鸡蛋]：取茶油一汤匙，凉拌生鸡蛋1 ~ 2只，生饮有利于止咳及润喉。
[茶油加姜丝炒鸡肉]：有利于清肝润肺、消红褪肿。
[茶油爆炒淮山]：长期食用，有利于补气、健脾。
[茶油擂茶]：生津止渴、提神，长期饮用，可预防和控制糖尿病。
[茶油清炖土鸡汤]：有利于产妇坐月子时帮助恢复母体，促进婴儿正常发育的最佳补品。
[茶油素炒红皮菜]：经常食有利于预防糖尿病，孕妇产前抽筋，减少妊娠纹。
[茶油炒腰花、杜仲]：妇女产后坐月子食用有利于预防日后腰酸背痛。
[茶油炖蛋羹]：每日一小碗，有利于改善婴幼儿体内血液循环，能促进大脑发育。
三、君上宝的功效与作用？
温肾壮阳、益气滋肾。用于元气亏虚，精神萎靡，食欲不振，男子阳衰，精寒无子，遗精阳蒌，举而不坚，女子宫寒。气血双补，阴阳共进，补肾气、温肾阳、滋肾阴、壮阳滋阴、双向调节，达到固精止泻、起阳归元、提高免疫力的最佳效果，令五脏功能协调，激发肾脏的先天之气。长期饮用会令身体回归到最佳的自然状态。