今天看天气预报说冷空气来了，冷空气的到来带来了降雨以及温度的下降，这个时候我们除了多穿点多喝水，还要为了冬季的到来多吃点防寒的食物，比如牛肉羊肉等。
概述
11月15日上午，“中央气象台”发帖称：乡亲们，大雾霾的死对头快要来了，前导部队——弱冷空气目前已抵达张家口一带，今天白天，雾、霾程度就会有所减弱，注意！只是减弱！并不会消散，毕竟大（xiao）雾（biao）霾（za）还要负隅顽抗一下。17日，冷空气大部队就要进城了！冷空气的天是晴朗的天，冷空气区的人民好喜欢！
中央气象台的官方微博被网友亲昵地称为“萌台”，此前经常进行“卖萌”式的天气预报，比如“降温预报做得再准，也不如直接喊他穿上秋裤”。
冬季冷空气来了怎么办
1、最近有新闻报道说“一夜入冬”网友晒“穿衣指数”。穿衣则必不可少要好好琢磨一番。每天出门前一天一定要准备好，包括羽绒服，大衣靴子等。
2、冬季冷空气来后会带来很多影响，如大雾，路面结冰，道路受阻等，所以家长要注意防止水管受冻，把水桶尽量放在屋里等或者有阳光的地方。水管一旦防护不好，会炸裂。花草也是要放在屋里较好。
3、冬季冷空气来，要注意自己健康，多准备些防护，多吃热菜，喝粥不错。冬天吃一些青菜鸡蛋汤，牛肉炖土豆等一些家常菜。少吃油腻食物，否则冬季出门，人一吸取冷空气很容易引起肚胀。
4、不过冬季冷空气来了也是不错的，起码没有蚊虫叮咬。多喝水预防感冒。
5、一旦强冷空气来袭就意味着霜雪即将到来。天寒地冻的天气真叫冷，烧暖气也是特别注意，要烧热均匀。也可以买个加湿器，屋里清香不干燥。角落里放些橘子皮，也是清新空气的。
6、冬季冷空气来袭，保护好自己，小心出行,安全最重要。每天锻炼身体也是不错的呦！
冬季防寒的食物
肉类
以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
汤类
包括新鲜的、冷冻的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）清汤。西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算是核心食物。