这篇文章告诉了我们银杏果的功效与作用及食用方法，爱吃银杏果的人可以多多的了解，这些果子对于自己的身体有什么帮助，相信看完这篇文章以后，会有更多的人喜欢上了吃银杏果，因为银杏果对于人类的功效与作用实在是太多了。
银杏果的功效与作用及食用方法
1、延缓衰老
由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老。
2、预防心脑血管疾病
银杏果含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循环，防止血栓的形成，黄酮则能扩张血管，消除自由基，防止动脉硬化、心肌梗塞等，并提高人体免疫力。
3、消灭杀菌
银杏果具有抗过敏作用，消炎杀菌功能，抗肿瘤作用，对生殖系统，消化系统，泌尿系统等都有一定的作用。
4、美容养颜
由于银杏果具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。而且，能防止皱纹的产生，并且能改善皮肤的血液微循环，加速皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的弹性和红润。
银杏果的食用方法
1、微波银杏
材料：生银杏(去皮及胚心)适量、牛皮纸信封。
做法：把生银杏放入牛皮纸信封里，放入微波炉里，高火加热40秒，就可以享用美味了。
2、盐焗银杏
材料：生银杏(去皮及胚心)、粗盐各适量。
做法：把粗盐炒至没有水气，放入生银杏，持续翻炒20分钟，就可以享用美味的盐焗银杏了。
3、银杏粥
材料：银杏仁(去皮及胚心)6-10粒，冰糖少量，粳米2两。
做法：锅中加水适量，放入银杏仁、粳米，文火煮至粳米成糊糜状即可，再加入冰糖调味。
4、腊银杏
材料：银杏400克，荸荠200克，猪油100克，白糖100克，食盐、香醋、湿淀粉、小磨麻油、味精适量。
做法： 银杏用开水氽去涩水，沥净水份，刀压略扁。荸荠削皮洗净，切成1.2厘米左右的方丁。炒勺内放猪油烧开后，投银杏、荸荠丁加少许食盐煸炒，至银杏呈黄色时，加白糖、香醋翻炒，再用湿淀粉勾芡，加味精，淋小磨麻油推匀即可装盘。 特点： 银杏金黄晶莹，荸荠丁洁白如玉，果荠脆嫩，香味诱人，酸甜适口，其营养和食疗价值与其他菜肴相比，有过之而无不及。
银杏果的功效与作用及食用方法对于身体健康是非常有好处的，共有四大功效，可以美容养颜，消灭杀菌，延缓衰老，预防心脑血管疾病，并且本文还介绍了银杏果的食用方法，可以微波银杏，盐焗银杏，银杏粥，还可以做成腊银杏。