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煮玉米需要多长时间 烹饪技巧(怎样煮玉米需要多长时间)

更新时间:2023-01-01 10:49:09 点击: 来源:yutu

不同的食物在口感和色泽上都是有很大的区别的,我们在购买的时候也是要注意我们自己的口味,玉米就是我们生活中经常食用的一种食物,玉米含有很多的粗纤维素,对我们人体的排泄、排尿的功效什有不错的功效的,而玉米的吃法也是有很多的,那么我们煮玉米要多长时间呢?煮玉米需要多长时间:

玉米用不同的工具煮的时间是不一样的,我们用大锅煮,可以多放几根玉米,煮大约一个半小时到二个小时,我们如果是用大火煮,煮一会可以转到中火,过个十分钟后可以转到小火慢慢煮,味道是不会错的。

煮青玉米至少有两个诀窍:

1、一定要带上内层的青玉米皮一起煮。青玉米皮的作用之于玉米,是等于鱼和鱼翅的关系,是互相借味的,一定要保留,但须子一定要除去而且是越干净越好,剥光了皮的玉米就演变为鸡肋了。2、一定要用高压锅煮,没有高压锅就一定不能开锅盖。煮高压锅煮时一定只放水没过玉米的一半,还有就是盖上阀以后换成中火。20分钟后关火,焖在锅里半小时后再开盖子。

现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。

现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。通过上面的介绍,我们也是知道了玉米要煮多长时间,还有煮玉米的一些很好的诀窍,我们在煮玉米的时候可以是在10分钟左右,然后在焖一下,我们都知道玉米对我们的身体帮助是非常的大的,一些减肥的女性朋友也是适合多吃一些玉米的。