痛经，是很多女性朋友都会遇到的棘手问题，每个月要来大姨妈，也就意味着几乎每个月都要忍受一次痛经之苦，实在是苦不堪言。以下是学习啦小编分享给大家的来例假时候一些搞笑幽默的句子。也可以让你经期开心的度过。
形容来例假的搞笑句子
1. 只要你一直在我身边，其他东西不再重要。
2. 这颗心被你蚀去装满你的影子，没有蚀去的部分却塞满对你的相思。你知道么?
3. 这个世界上，也许有人比我更优秀，但没人比我更懂你;也许有人比我更适合你，但没人比我更爱你;我永远是陪你一生的人!
4. 这辈子最疯狂的事，就是爱上了你，最大的希望，就是有你陪我疯一辈子
5. 有你相伴的日子，即使平凡也浪漫!
6. 银色的浪花送来了甜蜜的思念，大海的呼唤在我心灵激起爱的波澜，我俩漫步在这岁月的沙滩，携手奔向那爱的海岸!
7. 一起走吧，一只手是拿不动行李的，从现在开始，我是你的左手。
8. 言语无法表达我对你的爱，只有一句“我爱你”，心情无法表达我有多念你，只有一句“我想你”，感觉无法表达你在我心目中的地位，只有一句“你就是我的唯一”。
9. 想拥着你，距离不允许;想陪着你，时间不允许;想听着你，工作不允许;想捧着你，身体不允许;唯有心底想念着你，信息祝福着你，情人节希望与你一同度过!
10. 想你的心情实在没办法用一句话代替。
大姨来了痛苦搞笑说说
1. 无论你在何时，无论你在何处，无论你做什么;请记住：我永远支持你，无时无刻不着你，因为你是我最爱的人!
2. 我在佛祖面前许了一个心愿，希望化座一颗小树，矗立在你每天经过的路旁。我将爱恋与思念挂满枝头，希望有一天你会与我相恋!
3. 我心里有个小秘密你想不想知道?让风悄悄告诉你，我喜欢你，真的好喜欢。
4. 我想在五十年之后我一定还是像现在一样爱你。
5. 我想未来我一定会天天陪你上市场。
6. 我希望睡前最后看到的是你。
7. 我好想用梦温暖你的眼角让你不再流泪，我好想用拥抱驱赶走你所有的烦恼，我好想用我的真心给你幸福，哪怕山高水远，荆棘丛生，我都愿意。如果没有你，我真的不知道该怎么办!
8. 我不知道人类为什么得结婚?!不如让我们一起研究看看，让我们合法地结合吧!
9. 我爱月，爱它纯，爱它明，爱它圆。我爱你，爱你真，爱你善，爱你美。
10. 我爱你的心是直到世界末日也不变忠诚。
11. 虽然我不知你身在何方，但我知道，你一直在我心里。
12. 世界因为有你而变的如此美丽，生活因为有你而变得如此充实，生命因为有你而变得如此有意义!
13. 使你不爱我，我会一生保护你。
14. 如果是真爱就不要放手，钱没有了还可以在赚感情没了，一辈子也追不回来!请珍惜你身边的人,勿忘否则后悔的是你自己!
15. 如果爱上你也算是一种错，我深信这会是生命中最美丽的错，我情愿错一辈子。
16. 任何时候任何情况，只要你需要我，我立即赶来，尽我全力为你做事。
17. 情与情之间有你的誓言;爱与爱之间有我的思念;而距离与距离之间有我们的一切。
18. 蜕变总伴随着撕心裂肺的疼痛
19. 伤口的缝合需要针刺的疼痛
20. 仁：我像是就注定曾被阳光阳光影子就缩在了角落疼痛 不能言
形容痛经的幽默句子
1. 一旦触动心里的那个开关，疼痛就会不由自主地蔓延
2. ∝华丽的外表，掩饰了内心的疼痛，想念你就和你在一起
3. 过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。
4. 理所当然地叛逆抗拒压抑疼痛 然后让所有人失望直至死心
5. 刺青爱人注定要用疼痛取得
6. 离开我就不要安慰我，要知道每次缝补都会遭遇穿刺的疼痛。
7. 你说的话就像我在铁轨上被高速列车碾碎那样疼痛难当
8. 他是我难以忍耐的止痛药，失眠的夜吞下药丸却慢慢上瘾，抑制了我的疼痛
9. 疼痛抽搐着我敏感的神经，我想开始沉睡。
10. 对他动了心，可是却感觉到一阵疼痛;是不是只要心不动，就不会感觉到痛苦。
11. 突然想起来，你们一般有疼痛感的时候，会脱口而出“好疼”还是“好痛”?
12. 放手後的微笑，只是用來掩蓋疼痛的傷疤。
13. 习惯疼痛的伤口，是否已经失去知觉，习惯分手的我们，是否已经走远
14. 放手后的微笑，只是用来掩盖疼痛的伤疤。
15. 疼痛的伤，让过去的回忆，让如果，我遇到的不是你，该有多好
16. 原谅我孤独成性纠结疼痛软弱不堪。
17. 最致命的最完美的傷口#
18. ：人来人往再亲的朋友总有自己琐碎的无奈与疼痛不被关注关心真不在意勉强
19. 思念就像血液，流入你全身，最后回到心脏，伴随阵阵疼痛，已经许久没有想念的感觉，这想念让我措手不及。
20. 喧闹过后的平静下隐藏的往往是最深的疼痛。
21. 分別的那壹刻俄似乎觸摸到了疼痛，開始不住的呻吟。
22. 孑然孤独的日子，醉在悠远绵长的疼痛里，倒在无人问津的角落，任凭那流淌的思念，抖落一地凄凉。
23. 有时候心不经意间会很疼痛，我以为做到不在意，就等于不知道所谓的痛，可是就算知觉不在了，也无法改变心在
24. 终于有一种疼痛，代替了心痛。
25. 黑夜给了我黑色的眼睛,它却让我爱上黑夜给我的疼痛。
26. 说分手，泪水模糊我的双眼。心撕裂般疼痛，我对你有多不舍，可是我没办法再成为你的负担。。。
27. 原来最疼痛的表情竟是没有情绪原来最残忍的画面可以甜言蜜语
28. 母亲是我一生中最爱的女人十月怀胎忍受疼痛把我们生下来,母亲您辛苦了谢谢您给了我生命@
29. 那是一道很深的疮疤，一提及就会有无限的疼痛。
30. 呼吸带点只知道我的骨子里永远藏着一个面目狰保护着不堪一击的我///
大姨来了搞笑说说
1. 洗衣机在肚子里开启了滚筒模式。
2. 下辈子死也要当个男人!
3. 大脑根本停止工作，眼前一片白花花的，或者有时候是一片发黑，整张脸上没有半丝血色。
4. 夏天穿了个毛裤衩,冬天坐哪里都觉得冰。
5. 你曾经在我的世界里那么重要，现在却一文不值
6. 想把肚子扣出来丢掉!
7. 想死却没有自杀的能力。
8. 感觉子宫里有台°C以下的空调在运转，整个肚子都是冰块，然后还在循环刨冰。
9. 像一把电钻， 慢慢地钻进你的肚子， 然后高速的旋转， 肚子里的器官简直被搅成“果汁”。
10. 一把很钝很钝的刀在来来回回地割，还间歇性狠扎一刀。
11. 一个月天雷厉风行的女汉子，痛经的那天变成了，脸色惨白，目光涣散，气短声懒，恨不能长在马桶上的林黛玉。
12. 就像晚上一个人睡满是骷髅头的乱葬岗——生不如死。
13. 一句话：想死的心是重重叠叠。
14. 一阵一阵的疼，疼的时候想死，不疼的时候像吸毒，感觉要上天的节奏 ，其实疼的时候就是忍着，单身的时候一个人疼，有男朋友的时候，你疼的时候他看着，拉着你的手，给你端一杯热水，送你一盒寿全斋，就够了。
15. 以后绝经了要开个party庆祝!!!
女性经期保健的禁忌
不宜捶打腰背
许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。
原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。然而，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。另外，女性此时全身和局部的抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。
因此，女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息，不要随意捶打腰背，以免引发不良后果。
不宜慷慨高歌
你有没有注意到：在月经期间，嗓音会不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。
女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。如果不加控制地高声大叫，用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。长此下去，就会导致声带劳损受伤变厚，于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。据统计，临床上声带出血的病人女性明显多于男性，其主要原因也就在于此。
为了保护你那甜美动听的歌喉，从月经来潮前两天开始到经期结束为止，请不要高歌或吊嗓，让声带好好休息吧。
不宜贸然拔牙
一些女性为了能尽快将病痛的牙齿拔除，对医生隐瞒月经来潮或不听医生劝告，而执意要在月经期间拔牙。这样做常会导致拔牙后出血不止，且量较多，容易感染，给自己增添不必要的麻烦和痛苦。
因为，女性在月经期间血小板会有较大变化，在月经的第一天常可降低，直到第三、四天方可回升到原来的数目。另外，月经期间人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质，能把血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。所以，在月经期拔牙(或手术)有可能造成出血量较多，易引发伤口感染，不利愈合。
由此可见，如无特殊情况，女性拔牙(或手术)应避开月经期。女性拔牙(或手术)的最佳时间是：在月经过后5～10天左右(即两次月经之间的一段时间)，此时不仅安全，出血少，而且不易感染，其他并发症也少，有利伤口早愈。
不宜多吃食盐
有的女性平时有“口重”(吃咸)的习惯，但在经前多吃咸食(盐分多的食物)则不利经期健康。
盐，学名氯化钠，在体内分解为氯离子和钠离子，而钠离子有聚水作用，所以食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病，还容易导致经前的极度紧张现象。研究人员发现，要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。
因此，有关专家指出，若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。
不宜多喝茶水
饮茶有益健康，不少女性有饮茶的习惯，但当你正在月经期时，则以少饮或不饮茶为宜。
茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中及血液里的铁元素相结合，于是直接阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血。再者，有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状，而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统，使这些症状进一步加重，给身心健康带来危害。
因此，经期女性还是以饮温开水为宜，最好不饮茶，尤其是不饮浓茶。
不宜穿紧身裤
女性为了追求苗条，喜欢穿紧身衣服，这无可在非议。但在月经期间穿紧身裤，则不可取。
月经期间穿臀同小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。同时，女性外生殖器的大小阴唇有不少皱褶，汗腺、皮脂腺及阴道分泌物也常积存，故寄生有较多的细菌。穿紧身裤，特别是在炎热的夏季，不利阴部湿气蒸发，加上经期血的污染，更给细菌繁殖创造了有利条件，容易引发泌尿和生殖道感染。
因此，经期应穿透气性好、吸湿性强的棉织内裤，并注意稍宽松(包括外裤)，且要勤换洗，以保持阴部清洁干燥。
不宜打“嘴仗”
男人常有这样的感觉：女人在每个月中总有那么几天，脾气古怪，情绪无常，动辄就与人争吵。其实，这是由女人特有的“经期综合征”引起的。
受内分泌的影响，大多数女性会在经期出现情绪急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状(医学上称之为“经期综合征”)，因此容易被激怒或烦躁、好发脾气。若是女人不注意克制自己，男人又不能给予抚慰和体贴，相互发生吵嘴，还会妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能，引起神经和内分泌功能的紊乱，导致痛经、闭经、经期延长、经血过多等月经不调疾病的发生。
因此，女性在经期要控制好自己的情绪，保持精神愉快，避免不良刺激。家人也要给予充分的关心和照顾，切忌吵嘴，以利于她顺利度过每一个月经周期。
不宜饮酒
现代生活，待人接客，常常少不了酒的助兴。但经期则以不饮酒为好。
医学研究表明：女性在月经期间，其体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少，此时饮酒不仅容易醉，而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时，酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。
因此，经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说“不”。希望其他“酒君子”能理解这一点。
不宜吃油炸食品
油炸食品，香脆可口，受到不少女性的青睐。但经期还是少吃为宜。
经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，使肌肤排泄负担加重，容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎，以及黑眼圈等。再者，由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱，此时再吃油炸食品，易使脂肪在体内囤积，从而增加发胖的机会。
因此，经期饮食宜清淡，不宜多吃油腻、油炸食品;在保证蛋白质等营养的前提下，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。
不宜生冷饮食
有些女性平时(特别是在炎热的夏天)喜吃生冷食品，但在月经期间却不能这样做。
祖国医学认为;血得热则行，得寒则滞。月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，容易使人体产生内寒;而寒气凝滞可导致血行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
因此，即使在酷暑盛夏季节，月经期也不能吃冰淇凌及其它冷饮。饮食应以温热为宜，利于血运畅通。
不宜吃酸辣食物
一些女性对酸辣食物有特别的嗜好，但月经期请管好自己的嘴，暂停吃这些食物为宜。
研究表明：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，对有些人则会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。
因此，月经期的饮食应以新鲜、清淡、营养丰富、易于消化为主。
不宜剧烈运动
许多女性有坚持每天锻炼的良好习惯，但月经期间的锻炼项目要加以选择，不宜进行剧烈运动。
月经期间，由于性腺的变化，必然会影响到女性的免疫系统，使人的精力、体力以及抗病能力都会有所降低。如果这时从事长跑、跳跃、投掷及扣球等负重量、消耗量较大的运动，不仅会增加经期的不适，而且可引起经量过多和经期延长。
因此，身体健康、经期正常的女性，在行经期间可进行散步、做操之类的适度锻炼，以保持正常的血液循环与腹肌、骨盐肌的收缩和放松，使经血排出更顺畅。
性生活是夫妻生活的重要组成部分，更是夫妻间享受“性”福的最高方式和加深情感的一个纽带。尤其是新婚或久别重逢的年轻夫妇，甚至在经期也进行性生活，但这种做法常会给女方生殖系统带来严重后患。
月经期间，子宫内膜脱落出血，子宫腔的表面有伤口，且宫口开放;同时，在经血的中和作用下，阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱。倘若这个时期过性生活，在机械性的刺激下，不仅会造成经量增加、经期延长，特别是性生活时难免将病菌带入阴道，则易逆行而上进入子宫腔，造成宫内感染，甚至引发附件炎、盆腔炎;若是未能及时彻底根治，还可能导致终生不孕的严重后果。