人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，是时候静下心来好好写写计划了。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？它山之石可以攻玉，下面t7t8美文号为您精心整理了10篇《个人学习计划》，如果能帮助到您，t7t8美文号将不胜荣幸。
个人学习计划 篇一
为了提高本人的政治业务素质和教育教学能力，根据学校安排，特拟定个人学习计划：
一、培训内容：以《新课程推进中的问题及反思》为主的“新理念”培训；以《校本研修面对面》和《新课程理念下的创新教学设计》为主的“新课程”培训；以《教育技术培训教程》为主的“新技术”培训以及骨干教师培训。
二、参加培训时间：XX年3月——XX年6月
三、学习、培训活动安排
1、集中学习培训
按照学校《培训计划》，准时参加学校组织的集中学习培训，认真做好学习笔记；虚心接受授课教师的辅导；认真完成授课教师布置的作业。
2、自主学习
利用空闲时间自学，认真做好笔录，运用现代教育技术进行课堂教学的课件。
四、达到的目标
1、努力完成学习任务，按时参加省统一考试，力争取得好成绩。
2、通过集中培训、自主学习、专项活动、专题讨论、师德论坛、案例分析、自我反省，对照检查、撰写心得体会等形式，树立正确的社会主义荣辱观，从而更加爱岗敬业、乐于奉献、关爱学生，使自己具备良好的思想政治素质和职业素养。
个人学习计划 篇二
不知不觉大三学习生活已到尾声，回顾过去，展望未来，大三这一学年给我留下了太多值得好好总结的回忆，许多关键词在我脑海中浮现，有欢乐有悲伤，但是始终以提高自身的综合素质为最终目标，以自我的全面发展为努力的方向，树立正确的人生观、价值观和世界观。
回顾刚刚过去的大三的一年感觉很忙碌，收获也很丰富，在思想上，学习上，人际交流上有了新的提高，有了自己的想法。大三是大学里面的一个过渡时期，从开始单纯的想着学习的问题，到开始要考虑自己未来的问题。大三经历的很多事情，使我开始思考，这也许对我以后的对事情的指导都是有帮助的。因为毕竟这时候才觉得自己是一个真正的大人了。
大三是我过得很忙碌的一个学年，是在呐喊和挣扎中度过的一个学年，在这一年里面学习了很多的专业课，虽然没有取得非常好的成绩，但是我也算用功了。不管在学习、生活还是思想上我都以一个认真的态度去面对。大三仅仅是一个过渡期，经过大三知识的积累和心理的成熟，大三开始，我们早已进入了专业课的学习阶段，这增长了我们的专业知识、拓宽了我们的专业视野。大学学习最重要的是学会学习，掌握方法，学会思考，在学习的过程中，要把握规律性、富于创造性，这也是我一直努力的方向。
大三的课不同于大一大二的基础，大多数是专业课。这是关键的一年，直接与我们未来的工作挂钩。因为是专业课所以有点难啃，需要花很多的精力去充实，温习，而且有些课与课之间是融会贯通的，一门不扎实，就很难把另一门学好，环环相扣，这就不得不去复习原先的知识点，所以大三的学习是苦涩而充实的。 大三了，大家都在找寻自己的方向，大家开始谈论工作，谈论出路，谈论未来。刚开始的时候，还是挺不适应的，觉得大家都突然变得那么现实，很残酷。可是人毕竟是要成长的，慢慢的，就接受了。生活的轨迹是靠自己印出来的，当然开始会有些许迷茫，但见识的多了也就守得云霏开了。在这一年里，我试着慢慢自己去消化一些难过的事，不再大事小事都一窝蜂都洒向家人。也就是说，我也学会了报喜不报忧，哈哈！其实这个进步是巨大的，但是因为基数低，所以即使进步很大，但做得还是远远不够的。我希望我的余生，都能更爱亲人，更体贴亲人，更发自内心地为亲人。
曾读到“时间如流水般从指缝里溜走”，不甚明白其意，快跨入大四，算是明白了些，现在全民都在节约，作为其中一分子，我也要积极响应党的号召，规划下剩余的时间，实行规划，完成自己的心愿。
我的规划第一步：没打算考研找工作，要完成的心愿是“对得起父母”。大学几年懒散惯了，但还是要出去找实习地方，颇感工作艰辛。但十年寒窗苦，花掉父母十万雪花银，也记载了父母很大的希望，只能埋头扎进找工作的大军中。 机遇总是垂青有准备的人。一个人的文化知识素质如何，将决定他在求职择业时的自由度和取得职业岗位的层次。大学是就业准备教育，大学生一毕业绝大多数人都将走向工作岗位。我们应该为几年后的就业做好知识、能力、素质等全方位的准备，珍惜大学时光抓好学业，为未来的就业、创业、成功立业开山铺路。为此，根据社会发展和用人单位的需要，我打算重点从以下三个方面抓好学业，做好就业准备。
1、构建合理的知识结构。
坚持广博性与精深性、理论与实践、积累与调节相统一的原则，培养宽厚扎实的基础知识、广博精深的专业知识，构建合理的知识结构。这一过程没有捷径可走，其基本途径只能是学习和积累。也绝非一劳永逸，必须持续不断地付出艰辛劳动。只要采取适合自己的科学方法，并且不断努力、辛苦耕耘，就一定能建立和完善自己的知识结构，为顺利就业成才打下良好的基础。
2、锻炼较强的实践能力。
知识并不能简单地与能力划等号，知识与能力是辩证的关系。在一定意义上说，能力比知识更重要。因此，一名优秀的大学毕业生应把建构合理的知识结构、培养科学的思维方式和锻炼较强的实践能力统一起来，这样才能在择业、从业过程中立于不败之地。大学生应具备的基本能力包括表达能力、动手能力、适应能力、交际能力、管理能力、创造能力、决策能力等。培养实践能力的方法和途径主要有勤奋学习、积累知识，积极参与、勇于实践，启迪思维、发展兴趣等。
3、全面提高综合素质。
知识、能力、素质是大学生社会化的三大要素。知识是素质形成和提高的基础，能力是素质的一种外在表现，没有相应的知识武装和能力展示，不可能内化和升华为更高的心理品格。但是知识和能力往往只解决如何做事，而提高素质可以解决如何做人。高素质的人才应该将做事与做人有机地结合，既把养成健全的人格放在第一位，又注重专门知识、技能和能力的培养，使自身得到全面、和谐的发展。因此，一名优秀的大学毕业生应把构建合理的知识结构、培养科学的思维方式、锻炼较强的实践能力和提高全面的综合素质统一起来，这样才能在择业、从业过程中立于不败之地。综合素质主要包括思想道德素质、专业素质、文化素质、身心素质等四个方面。四者相辅相成、不可分割，其中思想道德素质是综合素质的灵魂和根本，文化素质、专业素质和身心素质是基础。
21世纪，教育改革了，大学扩招了，圆了无数学子的大学梦，岂知却把学子们推上了另一个独木桥——就业。迫于就业压力，我要提前做好就业准备，比如简历、注意事项等，尽量找到自己合适的岗位。
新学期个人学习计划精选 篇三
新的一年又悄无声息的溜走了，留给我们的是无尽的回忆，回想昨天我们是刚踏入校园的懵懂无知的少年，而今天我们是离高三只有四个月的学子。
还有四个月，我们便携手跨入高三，现在我们面临的是一个坎，只有奋力向前跨跃，才能冲过去，不留给自己遗憾。在此之前我们必须做好充分准备，让自己有信心迈向高三。
在这最后时间段内，我们要让自己过的充实，要让自己觉得这段时间过得有意义，这段时间，我们一定会很累，那在此要做的第一件事，便是给自己充足的勇气。要让自己有在困难面前绝不低头的坚定信念。要坚持到底。坚持就是胜利。要相信“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”每个人听了上千遍上万遍的话，每个人都能读懂的一句话。但是要做到，要实践，却好像摘星星，唯有坚定的信念，坚强的意志，方可完成，这也是我们的第一步。
万事开头难。如果你扎扎实实的走好第一步，以后便会如履平地。就像你练武一样，要学好武首先要有扎实的基本功，为以后打下坚实的基础。
第二步，便是在学习中要扎扎实实，不留遗憾，不留疑问。要弄懂，还要反复复习，对于公式的理解，要多练，利用习题来提高自己的记忆。语文多看多记。英语多读多背，统一的还要多写，这样也可以提升记忆。不要懒惰，要勤奋、认真、踏实。一步一个脚印方可充实。
第三步，也是最后的最主要的一步：总结要时时总结。孔子说：“吾日三省吾身可以为师也。”李世民一代天骄也曾说：“以铜为镜可以正衣冠，以人为镜可以明得失。”他们都说出了总结的很重要性。总结可以反省以前的一些不足或缺陷，可以明了以前好的地方，总结还可以促使你明白下一步的计划行动。
做好这三步，相信自己，面临高三便不再惧怕，可以昂首挺胸的迈向它。但一定要谨记，不要放弃，你一放松，“敌人”便有可能乘机而入，让你一败涂地。
个人学习计划 篇四
作为一名21世纪的教师，为了不断更新自己的知识层次，满足教育、教学的需要，与时俱进，努力提高自己的综合素质，更好地服务学生、服务教学、服务社会，特制订学习计划如下：
一、学习目标：
当前，新课程改革正在全国深入推进，教师的学习提高到了一个新的境界，各种培训成为教师教育不可或缺的有机组成部分。通过多种渠道的学习，为更好地履行岗位职责，并创造条件，及时重点培养在实际教学科研中成长起来的优秀青年教师，使之尽快成为学术骨干和学科带头人。
二、学习内容：
现代教育理论学习与实践：现代教育理论研修，教育思想与学科教学艺术研究，学科前沿知识与综合知识：学科研究成果及发展趋势综述，现代科技及人文社会科学知识等；现代教育技术与信息技术应用：计算机应用，现代教育技术应用理论与实践，信息社会与信息技术等；教育科学研究：教育科研课题的立项、研究、结题与成果鉴定等；教育研究专题。加强理论学习，扩充自己的专业知识与技能。
基本功方面，除了提高能力，还应加业务知识的学习，虚心向各科老师学习优秀的教育经验，提高自身的业务水平。
在专业上，为了提高我们的工作效率与质量，平时加强校内外听课，虚心与本校同学科老师交流上课心得，取长补短，尽量挤时间争取去听课，吸收别人的先进经验，提高教学能力。狠抓教学质量，加强提优补差工作，切实提高学生成绩。
从实际情况入手，对学生进行细致深入的分析，制定具体的工作计划并认真执行，平时应根据实际情况采取灵活的手段，认真探索好的方法，个别情况作个别辅导，加大力度。通过家校联系、学生一互助、学习竞赛等途径来提高学生学习的质量。认真阅读教育名著，努力做好教育教学工作，是我努力的方向。平时多阅读优秀的教育名著，学习先进的教育理念，以他们的例子来激励自己，多观察、多总结，从学生实际来总结提高，积极撰写教育论文，努力让自己成为一名知识型教师。
个人学习计划 篇五
一、指导思想
踞持“以人为本，以研兴教，以学强师”的思路，以教育科研为先导，以培养高素质的教师队伍为根本，转变教师观念，提高教育教学质量。
二、工作目标
1、加强理论学习，转变教师教育观念。
2、注重集体教研，提高教师预设与反思水平。
3、开展课题研究，促进教师专业成长。
三、具体措施
1、学校单周将安排一次教师集中培训学习，双周为教师自由读书时间，学校将选择培训内容、记载教师的考勤情况、记载《校本培训笔记》、负责教师学习期间的纪律、检查教师的学习笔记和心得体会等一切活动事宜。
2、各教研组每月要开展一次专题教学活动。每次活动前两周，教研组长要结合学校教师教学的实际，提出一个活动主题，让教师做好准备。
3、严格学习考勤纪律。教师参加培训学习，不得无故缺席、迟到、早退，若有特殊情况，要在活动之前向主持人说明。
4、培训形式力求多样，培训内容力求丰富，以听教育家的报告、看优秀教师的课堂实录、教师专题研讨、课堂教学实际问题会诊、集体读书等为主，密切联系教师教学实际状况，提高教师的业务素质。
5、培训中，教师要认真学习，当场做好笔记，并在学习结束后一天之内写好心得体会，交教导处检查存档。
6、教师要树立终身学习的理念，每学期至少阅读2本课改的书籍，15篇课改的论文，教育教学杂志5本。教师要及时总结自己的课堂教学，经常进行教学反思。每学期至少要写教学反思15篇，教学论1篇。
7、对于学校派出去参加各级各类培训的教师，回校后必须写出一份汇报材料，交教导处存档，并讲一节汇报课。
8、实行相互听课制度，校长、教导主任、每学期至少听课30节，其他教师听课至少20节。如果是听随堂课，要先向教导处报告，以便教导处检查记载，否则不予以计算。听课一律要做好听课记录，在每月的教学检查中，要将本月听课记录交教导处核实，做到一月一统计。
9、继续抓好课堂教学有效策略的研究的课题研究。课题组每月集中学习一次，总结、交流、反思课题研究情况，进行课例评析，思考、研讨下次研究内容，并针对实验中遇到的难点、疑点、突破点进行研讨，发挥集体智慧，提高课题实验的实施水平。
10、实行电子备课和集体备课制，强化教师的业务研讨水平和信息技术运用能力。
个人学习计划 篇六
转眼间已经进入了大三下学期，为了进一步明确自己的目标，树立正确的价值观和人生观，更进一步接近自己的理想职业，结合自己的实际情况，制定了本学年下学期以下主要学习计划。
第一，正确认识自己，本着实事求是的原则来评估自己的能力，自己能干什么，自己不能干什么，自己又最想干什么。结合这些对自己初步的认识，确定努力方向，确定自己未来要走的路以及在这些路上需要哪些知识。真的，人生不是在于奋斗，而是在于抉择。选对了方向，就可以少走弯路。
第二，正确认识周身所处的环境，现在我身边的那些人一个一个在努力着、奋斗着，都在为了以后可以更加幸福的生活着而努力。
第三，正确认识宏观下的就业形势，当前大学生就业形势不容乐观，失业率和待业率是一年比一年更高。社会面临着这样一个怪现象，大学生找不到好的工作，企业招不到好的优秀的人才，高校培养的人才和企业需要的人才不相适应。所以，我们大学生自己就要学会改变一下这种不容乐观的局面，一是要弄清楚企业所需的人才是什么样子的，应该具备哪些知识和技能；二是提升自己相适应的素质和能力。
基于上述思考和分析，本学期的学习任务有：取得两学合格证、关注普通话报名动态和准备普通话考试、报考会计、准备公务员知识、留意报关员和报检员、努力通过英语四六级。
我相信，有个这个计划，在这一学年里我一定能更有效率地学习，为着自己的目标而奋斗。
个人学习计划 篇七
大学新学期就要来了，对于新学期的学习，我有了新的打算。回想自己大一上学期的混沌，在下学期的学习我必须要去弄好，不然大学也就白读了，大一是为整个大学打基础的时候。下面是新学期的学习计划：
一、认真听课，做好学习笔记
新学期开始，我首先要做的就是认真的听每一节课，不管什么课程，我一定会去认真听讲。吸取上学期的教训，上课总是睡觉，还跟其他同学聊天，导致什么都没有学到，到了最后考试，成绩直接挂了，这在大学就严重了，就算补考了，成绩也只能那样了。所以新学期里，我上课不再睡觉、说话，而是带书带笔，并且记笔记，把老师讲的重点记在本子上，方便自己课下去观看复习。
二、上课积极回答问题
大学上课回答问题也是算学分的，为了让期末成绩优秀，上课就必须积极主动回答问题，给自己赚取学分。以往我总是不爱上课举手回答，所以平时的成绩就很一般，加上期末考试成绩不理想，所以成绩自然只能不及格。那么新学期，我会好好思考老师提出的问题，然后努力作答，这样对自己是有帮助的。一是不仅可以增加学分，让老师对我印象深刻，二是还能帮助我练胆，当着全班那么多的同学回答问题，是能够帮助去把胆子变大的，相信经历多了，我就能够变得自信了。
三、加强对专业的学习
大学专业还是很重要的，因而进而到第二学期，我会先把上学期没有学好的专业知识补上来，然后逐渐的加强对专业的整个学习。第一就是认真看书，把书本上的理论记下来；二是上图书馆借阅专业相关的书籍看，扩大知识面，拓展对专业的了解；三是每学一个知识点，就要去进行实践，把复习工作做好。大学一定会把专业给真正的学好的，努力让大学不白费。
新学期我要去改正自己身上的毛病，努力让成绩得到提高，让自己在这大学得到更好的成绩，帮助自己未来进入社会好找工作。还有三年半时间，我相信这些时间足够去让我读好大学的。不负大学，不负美好青春，努力争取。我有自信可以在大学创造属于自己的辉煌，成为优秀的大学生。我会努力跟着计划去学习的，下学期的结果一定不会差。
个人学习计划书 篇八
继续教育学习是教师不断提高思想素质和综合业务水平，学习新理论新课程新的教学模式，得以正常教学，为国家培育新世纪人才的重要途径。对于教师个人来说这是一个千载难逢的好机会。因此，在新年伊始之际，要有个好的计划才会有丰厚的收获。因此特拟定今年的继续学习计划如下，以此时刻提醒自己要学习、学习、再学习。
一、指导思想：以国家教育部《关于加快推进全国教师教育网络联盟计划，组织实施新一轮中小学教师全员培训的意见》的精神，县教育局一系列教师继续教育学习有关文件及学校具体的部署为指导依照丫他民族中心小学教师继续教育培训活动安排表。以提高自己的综合素质为学习核心，完成党和政府赋予的教书育人的光荣任务。
二、学习思路：本年度将结合自己的实际情况，围绕“一德三新”，即师德培训、新理念培训、新课程培训、新技术培训，“一个核心”——以提高教师的综合素质为核心开展学习和工作。采取灵活的学习方式。自主探索和创造，要从单一的、灌输式的教学模式走出来，要主动的把自己教学经验与同事分享，合作探究，采取具有主动性、选择性、参与性、操作性和体验性的多种方法教学和学习。充分利用好三个学习途径，即：学校培训体系、计算机互联网。充分利用现代传媒技术负载的丰富资源，实现自己时时学习，处处学习，高效率学习，高质量学习，真正把继续教育变成自己的终身学习，为追求个人发展创造最大限度的资源条件
三、学习形式：
⑴参加学校组织的集中培训。
⑵参加教研组学习。课标解读、教材研讨、观摩示范课。
⑶利用课余时间进行自学和互联网个人自主选择式学习。
四、学习内容：
《校本研修理论与实践》、《教师专业发展导引》、《教育教学中师德修养案例研究》、《有效教学的基本功（1）》、《新教材疑难问题研究与解决小学科学》。
五、个人达标计划：
1、积极参加学校组织的各种政治理论和业务知识学习；
2、积极地认真地参加教研活动，特别是教研组组织的观摩示范课教学，认真学习同事的先进的教学理论和丰富的教学经验。争取每学期听课节数达到10节以上。
3、作好学习笔记，做到时时学习，处处学习，把终身学习作为自己的一生的学习目标。
4、期末认真总结，认真体会，积极撰写小继教学习心得体会或教学经验。
5、不断完善自己，努力打造自己成为新一代的具有新思想新教学理论和丰富经验的合格小学教师。
个人学习计划 篇九
为落实岗位练兵的要求，全面提高自身素质，更好地为学生的终身发展服务，特制订以下岗位练兵计划。
1、理论学习大练兵
认真学习业务理论、新课程标准、教材教法、以及各种教育教学法规文件。遵循教育规律，规范施教行为。将理论学习贯穿于活动的始终。本学期重点以学校计划“三笔字、普通话、简笔画、教学口语” 等为主。做到：
①、有专门的学习笔记。
②、撰写心得体会。
③“学课标、说教材”，加强学习，提高素质。
2、岗位技能大练兵
①、每周最少写2-4篇毛笔字。
②、每月最少画3-5幅结合教学实际的简笔画。
③、每学期写一本钢笔字。
④、每学期至少制作五份课件。出好黑板报的插图和书写。
⑥、每周应用远程教育资源或教学光盘给学生上节课。（课件和教具）
3、课堂教学大练兵
每月上一节公开课，从备课、上课、说课、课后反思及评课等方面进行训练，以期更快进步。
4、教育科研大练兵
①、书面分析一个典型教学案例；
②、命一份学科检测试题；
③、写一篇与所任学科有关的教学论文；
④、写一份高质量的教学反思；
⑤、写一篇后进生或留守学生教育感言；
⑥、写一份试卷分析报告；
5、练兵途径与方法：
立足本岗，与日常教学工作紧密结合，采用多种形式开展活动。
（1）自学自练与实践反思。
教师个人要根据自身实际和专业发展现状，确定自己的教学能力训练目标，通过理论学习、自我训练，课堂实践，撰写教育叙事，开展反思性教学，实现教学技能的提高与自我超越。
（2）在教师专业发展团队中开展课堂教育能力训练。
（3）实现优势互补、强弱整合，形成能力训练协作伙伴。
（4）学习骨干教师传帮带作用。
（5）网络研修。
个人学习计划 篇十
前言
随着一纸录取通知书的准时下达，我也终于如愿进入大学，开启寻梦之旅。在大学这个全新的舞台上，我也希望自己能够在这一新的起点上，开始新的征程。诚然，在面对全新生活同时，我也可能会有迷茫与彷徨，但无论如何，我都会以一名大学生的标准严格要求自己，在短暂而又宝贵的四年大学生活中，珍惜每一次学习机会，不断丰富自己的阅历，提高自己的综合素质，增强应对各类事务的能力。
主体
一、目标
虽然记者这一“光鲜”职业被冠以“无冕之王”的美誉，但通往梦想的终极之路却并不平坦。对于专业性和技术性要求极高的新闻学来说，我必须要抓住大学四年弥足珍贵的学习机会。在夯实专业理论知识的同时，加强对新闻业务能力的培养，尤为重要的是，具备博闻强识的能力，毋庸讳言，这也将是我不断努力的方向。具体如下： 1、顺利拿到全日制本科毕业证和文学学士学位。 2、思想上积极上进，以实际行动争取加入中国共产党。 3、顺利拿到英语四六级证书和普通话二级甲等证书。 4、努力学习，争取拿一次国家奖学金或国家励志奖学金。 5、学习诸如photoshop、premiere等实用软件，能够独立的制作视频或解决新闻学领域的专业问题。
二、措施
计划的制定可不是纸上谈兵，最重要的是付诸于实际的有效行动。我相信，我会通过计划的制定和严格的执行而有所收获。具体来说，为了夯实专业理论知识，我会在大学初期的公共基础课上打牢根基，为后面的专业课做好铺垫。当然，为了培养较高的新闻业务能力，我将会在大一和大二阶段尽可能多接触关于这方面的知识。在平时的学习中，注意勤思多练，特别是要注重对如dreamweaver等软件的摸索，并能够灵活运用。至于博闻强识的能力，虽说也许会有一定的难度。但我仍会利用一切可以利用的时间，参加各类社团活动，锻炼自己的人际交往能力。与此同时，充足的课余时间也会让我有更多自主安排的空间去图书馆或听讲座，开阔视野，丰富知识。
毫无疑问，“冰冻三尺，非一日之寒”，罗马也不是一天就能够建成的。在计划实施的过程中，自然会避无可避的遇到诸多问题。故而，在实施过程中的调整与改变就显得尤为必要。我会在具体操作中，在结合他人经验和自身实际的基础上，做出合理评估，保证计划有条不紊的落实。
三、步骤
大一：初入大学，一切都是新奇花哨的，在适应缓冲后，我将开始努力学习，尤其是英语和计算机的学习。争取进入学生会或班委，培养自己与人协作的能力。递交入党申请书，争取早日入党。
大二：通过一学年的奋斗，努力拿下英语四六级证书，争取获得奖学金。初步探索相关软件，学会一些软件操作的基础知识。
大三：两年的大学生活，也使我有了一定的积累。进入大三，我希望能够拿到普通话的等级证书。重要的是，在具备一定的专业理论知识后，我将会更加注重对新闻“采、写、编、评、摄”的实际操作。随着毕业的临近，我也会关注就业信息，决定是否考研。
大四：如过决定考研，做好复习备战工作。同步进行的是，认真选择毕业论文的选题，搜集选题资料。显而易见，为数不多的一些实习机会我也会尽力把握。
四、结尾
“凡是预则立，不预则废”，一个完备的计划会让我在大学四年的学习中有着明确的方向。诚然，前进的道路可能荆棘满布，但我已经做好迎接一切困难的准备。我相信，我会一步一个脚印，实现自己的目标。
上面内容就是t7t8美文号为您整理出来的10篇《个人学习计划》，希望对您的写作有所帮助。