这里我们将着重介绍该法大的工作原理，以及练习 *** 。
该法应每天坚持不断的练习，以确保 *** 主体中细胞容量保持更大。坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要
的，6星期以后，很多人包括我自己已获得1英寸的长度增长。
在你开始 *** 增大练习之前，记得你应该轻轻抓住 *** 头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的 *** 。
持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了.
然后采用我们已介绍过的热包装法来进行预热。
Jelq *** 的工作方式如下：
1
通过轻轻 *** *** ，来使血液被保持在 *** 主体内。
2
用你的拇指和食指抓住 *** 轴的(底部)，四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的 *** 将你被紧紧抓住并夹在中间。
3
拿你的拇指和食指和在你的 *** 周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如 *** 主体内的细胞薄壁和 *** 内。
4
每次当你向前挤奶时，在 *** 以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向 *** 方向做挤奶时另一只手抓住 *** 根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。
在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的 *** 应该有像右边图片一样的悬挂度，尽管大小上会有所差异。
当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在 *** 处出现小的感受红斑，肿块或者在 *** 上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。
为把这些负面现象的减到更低限度你更好参考以下建议：
1
，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住 *** 根部到滑向 *** 的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和 *** 力度将被建立起来。
2
第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。
3
第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。
下面是一些小的技巧，也许会对你有所帮助：
技巧1：
选择一种不易蒸发的润滑油来帮助你做练习，并减少疼痛。如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油。
技巧2：
六天练习后可以有一天的间隙，但一定要坚持，否则你不会达到预期的效果。
技巧3：
练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法。由此，可以增强 *** 的勃起度和 *** 欲的控制度。这两种 *** 我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍。
技巧4：
假如有很痛的瘀伤出现，你可以暂停除PC法外的一切练习，直到伤势好转。PC法的练习可以在驾车，休息时做，这种 *** 非常有助于睾丸的健康，一个男子每天应做500-1000次该法的练习，你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的状况正在一点点消失。
技巧5：
洗一个热水的盆浴，对于扩大 *** 内部细胞容积是很有好处的。但请不要在淋浴时做挤奶法练习，那将导致严重的瘀伤出现。
同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品。
技巧6：
如果在练习的过程中，你不幸 *** 了，那证明你的 *** 肌是很衰弱的，但别担心，通过我们以下关于增强 *** 肌的训练，你的状况将不复存在
2、求增大 *** 的偏方
*** 增大最简单的 *** ,就是锻炼 *** 勃起,每天锻炼的方式是用热水热敷(以不烫伤为宜),然后轻轻 *** *** ,用食指和中制紧压根部,另一支手向外拉扯(不要用力过梦,已免造成伤害).用力收紧 *** 可以让 *** 的充血量维持的长一些.持之以恒,经过长时间的锻炼你就会发现你的 *** 变的粗大,记住刚开始,时间不要太长以适为宜,逐步增加.做拉扯时可抹凡士淋或甘油,起润滑作用,以免造成伤害.在一点需要提醒的是不要 *** 哟,那可前功尽弃了.
3、 *** 短小怎样增大
您好， *** 短小能增大吗？答案是可以的，随着医学科技的不断发达， *** 延长术能有效解决这一问题。造成男性 *** 短小的原因有很多，主要表现在：1、遗传因素；2、发育与营养状况；3、肥胖；4、其他，如内分泌紊乱，男性激素水平不足，阴睾或阴囊肿胀产生的 *** “回缩”等，都可能造成 *** 短小。目前eps *** 延长术能有效的帮助解决该问题，可在原长基础上有效增长 *** 3-6cm，是 *** 短小患者的首选疗法，建议您可以向相关的医院咨询一下，祝您健康！
4、18岁 *** 怎么增大
你好、每晚睡前用指腹 *** *** ，每次15分钟或用温热毛巾紧裹 *** ，并用双手反复慢慢搓揉，每晚15分钟，为常用的自我康复疗法，对 *** 短小有疗效。建议。饮食疗法常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品，对 *** 短小者有一定的辅助治疗作用。
增大 *** 的 ***
一、下腹部摩擦。临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
二、腹股沟 *** *** 增长 *** 。临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿斜方向轻轻 *** 36次，可每周 *** l次。对增强 *** ，提高精力有一定作用。
三、摩揉睾丸。将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。
四、对 *** 海绵体的锻炼。通过锻炼 *** 海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的 *** 获得勃起时的增长。
五、对 *** 血管的锻炼。通过锻炼可以使 *** 部位血管的血液输送能力加强，给原本短小的 *** 输送更多的血液。
5、 *** 短小怎么增大长
正常情况下增大 *** 主要有以下几种途径。之一、增大 *** 的容量及 *** 海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使 *** 的长度和直径增大。第二、由于 *** 体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此能够使没有暴露部分的 *** 暴露出来，就到达到正常的目的。第三、让 *** 悬韧带更大限度的伸展，也可以有效增长引进高水平的泌尿科，往往通过切除患者 *** 悬韧带，从而达到患者 *** 延长之目的，多用于 *** 意外切断后的延长手术。但是切除 *** 悬韧带有个很大的缺点，就是 *** 勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺， *** 头往往不是高耸着头，而是耷拉的头，给人一种没有雄奇的感觉。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
版权声明：