一种洁白无瑕的脸是女性的最求，但是一些女生就是爱长痘痘,不管是不是过了青春期,还是避免不了痘痘的摧残。下面学习啦给大家分析起痘痘的原因以及解决办法，希望能帮到大家。
起痘痘的原因和解决方法
额头长痘痘
原因：额头长痘痘意味着你的肝脏积累了太多的毒素，生活不规律、压力太大会让肝脏的负荷超载，无法正常工作，容易引起心火和血液循环问题。
方法：作息要正常，记得早睡早起，多喝水。
下巴长痘痘
原因：下巴长痘的MM们要注意咯，身体已经出现内分泌失调的现象了。
方法：赶紧起来运动，别再偷懒啦!多吃高蛋白的食物，少吃冰冷的东西。
眼睛下方长痘痘
原因：如果眼睛下方长痘，说明肾脏没有得到很好的照顾，
方法：拒绝咖啡和茶，这类碱性饮品对你的身体是没有好处的。除此之外，还可以适量补充维他命B2、B6和锌。
鼻头长痘痘
问题：鼻头对应的五脏位置是脾胃。胃火过盛，消化功能异常都会导致鼻头长痘。
方法：三餐一定要按时吃，谢绝火锅、生冷、辛辣以及冰冻的食物。
鼻翼长痘痘
原因：这说明你的卵巢机制和生殖系统出现问题了，长时间宅在室内会让肌肤呼吸不到新鲜空气，进而引发痘痘。
方法：不要过度纵欲或者禁欲，要多去户外吸取新鲜空气。
左边脸颊长痘痘
原因：这是肝功能在向你抗议它的不顺畅，伴随热毒存在，也会影响到血液循环的问题。
方法：作息要规律，保持心情愉快，可以吃一些凉血的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜等。
右边脸颊长痘痘
原因：肺部可能有些小毛病，具体表现为肺火上升、痰多咳嗽、喉咙干燥。
方法：不要再吃海鲜和芒果了，拒绝烟酒等易敏食物。过敏只会让情况恶化!
防止脸上长痘痘的方法
清洁皮肤
皮肤出现痘痘很大一部分原因就是没有清洁干净皮肤，油脂或污垢堵塞了毛孔，从而产生了痘痘。
不要用手挤
脸上出现脂肪粒或者粉刺的话，不要用手去挤，这样很容易产生痘痘，甚至会留下疤痕。
防晒
做好防晒，避免阳光直射皮肤，引起色素沉着，油脂堵塞还会引起痘痘发生。
运动
经常运动一下，特别是跑步等有氧运动能促进新陈代谢，保持皮肤正常代谢平衡。
减压
压力太大，饮食作息不平衡，也很容易造成内分泌失调，引起痘痘，所以一定要调整生活节奏，作息时间慢慢调规律。
预防长痘痘的方法
预防痘痘NO.1 注意面部清洁，采用正确的洗脸方式
平时要注意面部清洁，早晚各清洗一次脸，洗脸的时候要选用适合自己皮肤的洗面奶，如果是油性皮肤，就不要选中性皮肤用的洗面奶，那样更有利于洗洁面部毛孔内部的污垢，把脸洗干净了，防止油脂和灰尘在皮肤层沉积。
预防痘痘NO.2 服用调理内分泌的药物
这个是针对内分泌失调的MM来讲的，如果你发现自己有长痘的趋势了，恰好又是因为内分泌失调引起的，那么可以服用市面上的一些产品，例如口服双黄连、维生素C、维生素E等加以调理。这样的话，可以有效预防痘痘疯狂增长。
预防痘痘NO.3 不要使用劣质的化妆品
如果你是一个经常化妆的MM，那么预防痘痘的最重要的方法之一就是化妆品的慎重选择，市面上某些化妆品质量不好，如长期使用对皮肤造成伤害，所以，建议再买化妆品的时候买一些知名度较高的，口碑较好的品牌，切莫贪小便宜。
预防痘痘NO.4 注意个人卫生
平时注意个人卫生，如果喜欢把头发披在脸颊的MM，一定要坚持每两天洗一次头发，保持头发的干净，坚持一周洗一到两次热水澡，这非常有利于体内毒素的排出。记住是热水澡，不要洗冷水澡，那对体内毒素的排出是无益的。
预防痘痘NO.5 卸妆一定彻底
使用化妆品后，有些人没有仔细清洗，不知道残留的化妆品堵塞毛孔，是最容易导致痘痘产生的一个原因。所以认真卸妆比化妆更重要，正确使用卸妆液，在睡前一定要把妆卸干净，不要等到第二天再卸。
预防痘痘NO.6 控制好自己的情绪
学会控制好自己的情绪很重要，一般大喜大悲的人更爱被痘痘君看上。所以，MM要避免情绪焦虑和紧张，经常保持乐观愉快的情绪，就算患了痘痘也不要悲观，要乐观自信，坚持积极、及时合理的治疗。
预防痘痘NO.7 健康的饮食很重要
生活中一定要注意饮食，吃温和的中性食物，比如小米与大枣熬汤喝，有利于清洗肠道，又增加维生素，是很好的早餐食物。另外，不吃辛辣油腻的食品，现在市面上或者小吃摊的饭菜动不动就是辣椒和油腻，只有在这上面控制好了才能调理身体内部的平衡，痘痘自然不会找上你。
预防痘痘NO.8 不要熬夜，保持充足的睡眠
不要不相信，经常熬夜是会长痘痘的，相信很多夜猫党对此深有体会，如果可以的话，一定不要熬夜，晚上早点睡觉，保持充足的睡眠，这是有效预防痘痘的不二之选，如若有非做不可的事情一定要熬夜，那记得不要深夜喝咖啡和饮料，这对身体的伤害很大。