这种情况很常见，我们应该从三个方面来解决问题。过去是很多年轻人沉迷于玩手机，比如打游戏，沉迷于网络世界，令家人非常的困扰。现在主要的问题是：老年人沉迷于玩手机，随着互联网的普及和APP的老化转型，很多老人都已经可以熟练使用智能设备了，每天都沉迷于互联网。
首先老人可能是由于缺少陪伴，一个人在家非常的孤单，所以空闲下来的话，他就只能玩手机来消遣时间了。所以第1个解决办法就是多陪伴老人，多陪老人聊聊天，散散步，时常关心照顾他们，多关心他们的身心健康。让他们有更多的时间和家人处在一起，而不是独自沉迷于玩手机，让他们不再感到孤单寂寞。
其次让老人多参加娱乐活动。增加娱乐和社交，鼓励老人多出去走走，帮助老人找到自己的兴趣特长，比如学习写毛笔字，画国画，下象棋，等来丰富老人晚年的生活。还可以鼓励老人和同事朋友之间增加联系，扩大社交圈，减少在家玩手机的时间，多出去走走，多接触生活和自然。
最后可以控制玩手机的时间。沉迷于玩手机，不仅对身体不好，还会出现各种各样的疾病，尤其是眼睛，过多的沉迷于手机，会影响老人的视力或者增加眼病的发生率。所以一定要控制玩手机的时间，把更多的时间投入到生活中，玩手机确实能缓解压力，缓解精神空虚，但是控制好时间才是最好的。每天规定老人可以看多长时间的手机，对老人看手机的时间加以限制，可以采用断网限流的方式阻止老人长时间的上网玩手机。