庐山云雾茶是中国名茶系列之一，属于绿茶的一种。主要产于江西省九江市庐山五老峰、汉阳峰、小天池、含鄱口、花径、修静庵等地，今天我们和小编小2一起了解下有关[庐山云雾茶有何功效]的内容：
庐山云雾茶归属于为绿茶，是一种没有通过进行发酵的茶叶，因庐山云雾茶树叶生长时间长，所包含益成分高，茶生物碱、维生素C的占比都高于通常茶叶。它芽壮叶肥、白毫显露，色翠汤清，滋味浓厚，香幽如兰，因而功效是比较多的，具体的讲解如下！
庐山云雾的功效
1、庐山云雾的咖啡碱能亢奋中枢神经系统,帮忙人们振奋精神、增进思维、缓解疲劳、提高效率。
2、庐山云雾茶能刺激肾有利尿解乏效用。能排除尿液中的过量乳酸，提高肾脏的工作办事效率，降低肾脏中的有害物的带留时间。加强抗坏血病也是享誉海内外。
3、庐山云雾茶中带有的茶多酚是人的身体自由的消除剂，它有着很强的抗氧化性及生理活性。常饮有着延缓衰老的功效。
4、常饮庐山云雾茶，能够使人振奋精神缓解疲劳，有加强思维和记忆能力，促进新陈代谢。还能降低脂肪帮忙胃肠消化。夏天饮云雾茶还能防暑降温。有着缓解疲劳的功效。
5、庐山云雾茶中包含氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个防护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
6、庐山云雾茶当中的茶多酚和鞣酸效用于细菌，能凝固细菌的蛋白质质将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病。皮肤生疮、溃烂流脓外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌效用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗，也有一定疗效。
喝庐山云雾适合饮用人群
1、减肥人士
减肥人士适宜饮喝庐山云雾茶，如此有利于瘦身减脂肪。因为此茶有帮忙消化、消脂减肥的功效，其包含的大量咖啡碱、儿茶素等成分，能提高胃液的分泌量，帮忙消化，降低脂肪的堆积，想要减肥的人士能够常常饮喝。
2、女人
女人适宜饮喝庐山云雾茶，如此有利于美白养颜、延缓衰老。因为此茶包含丰富的维生素C和茶多酚，能够作为女人美白养颜的保健茶。此外，茶当中的茶多酚可以消除人的身体自由基，有着很强的抗氧化性及生理活性，常饮还有延缓衰老的功效。
3、上班人士
上班人士适宜饮喝庐山云雾茶，如此有利于提高工作办事效率。那么上班人士工作时间长了也会容易觉得疲劳，这时适合喝上一杯庐山云雾茶，能够缓解疲劳，更有精力投入到工作，另外还有加强思维和记忆能力，促进新陈代谢的效用，有效提高工作办事效率。
4、尿路不畅患者
尿路不畅患者适宜饮喝尿路不畅患者，如此有利于肾脏的健康。因为茶中包含的咖啡碱能够刺激肾脏，有利尿效用，帮忙排除尿液中的过量乳酸，提高肾脏的工作办事效率，降低肾脏中的有害物的滞留时间。
庐山云雾的饮茶喝茶方法
1、烫杯
云雾茶的泡制方法也独具一格，沏茶时，比较好先倒半杯开水。
2、茶与水的比例
茶与水的比例大致掌握在1：50，即150毫升的水，用3克左右的干茶。
3、水温
冲泡庐山云雾茶时所用的水温一定要注意，不可以用100度的沸水冲泡，通常以85度为宜(水烧开略为冷却)，如此以来泡出的茶汤，才可以茶汤颜色明亮，醇厚味甘。
4、泡茶
冲泡时，应当从三泡台的侧壁加水，一不会烫坏茶叶，二可使茶叶旋转灵动，利于出香。待水加满盖几秒钟，开盖搅动三下，倒入公道杯。
5、重泡
庐山云雾茶是绿茶，冲泡次数不适合过多。第二道、第三道都依照上面程序方法进行，冲泡的次数不适合超过三次，一次可溶物质浸出50%左右；二次浸出30%左右；三次，浸出10%左右。
庐山云雾的喝饮的不宜
1、忌空腹喝茶
喝茶一定要讲究喝对时间，空腹的状态下是不宜饮喝庐山云雾茶的。否则不但会导致稀释胃液，因而引发消化功能降低，并且还可以引发“茶醉”，通常会出现头晕、头痛、乏力及其心慌等症状，甚至还会出现站立不稳的情形。其次，如果空腹喝茶会促使自己的饥饿感越加的严重，很也许会导致低血糖性的休克症状。因此空腹喝湄潭翠芽会引发疾病的发生，自古以来就有“不饮空心茶”的说法。
2、忌饭后马上喝茶
饭后饮喝会冲淡胃液，最终导致食物难以被消化，另外茶当中的单宁酸可以促使胃中的食物凝结，这无形之中就给胃增多太多的负担，还会影响胃对蛋白质质的吸收。比较好是在饭后一小时后喝湄潭翠芽，可促进消化，消除油腻。
3、忌喝烫茶
烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果经常喝太烫的茶水，也许引发这些器官的病变。据国外研究显示，常常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。茶泡好后，稍等片刻，待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮喝。太烫的茶也是不可以喝的，要等茶叶温度降低一些再喝哦！
4、忌喝浓茶
古人云“淡茶温饮最养人”。浓茶包含较多咖啡因，茶碱多，刺激强，易引发头痛、失眠。另外还能够引发心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。尤其是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内愈发不适合饮喝浓茶。茶和水的比例要适度，不适合放太多茶叶和太少水。建议茶友们在喝茶之前能够先吃一些甜点或者开胃的菜，随后再喝茶，也能够在吃饭的那时喝茶。
5、忌喝冷茶
冷茶对自己的身体有滞寒，聚痰的副效用，尤其是对于体寒的女人而言，更不适合饮喝冷茶。泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，随后再喝茶。
6、忌喝头遍茶
因为茶叶在种植和加工的过程中也许受到农药等有害物的污染，茶叶表面总是会有一些残留物，虽然量不多，但也也许对自己的身体有害。因而，为了避免农药残留对健康的影响，头遍茶应当倒掉，千万不用以为没什么关系，就把头遍茶喝掉了。
7、新茶少喝
因为茶叶储藏时间短，包含比较多醛类、醇类等对胃肠粘膜有强烈的刺激效用，容易诱发胃病。因此新茶应当少喝，储藏不足半个月的新茶应当忌喝。
8、某类人群要少喝
胃寒的人不应当喝太多绿茶，过量可引发胃肠不适。神经衰弱和失眠患者睡前不适合饮喝茶。哺乳的女人也应少喝茶，因为茶对乳汁有收敛效用。绿茶都不适合在经期和怀孕期间饮喝。
综上所得，庐山云雾归属于绿茶，是一种营养价值给常高的茶叶，其中内含单宁、芳香油类和维生素较多等特点，不但口感浓郁清香，怡神解泻，并且能够帮忙消化，杀菌祛毒，有着预防胃肠感染、增多抗坏血病等功能！
庐山云雾茶产自江西省庐山。庐山在江西省九江市，北临长江、南倚鄱阳湖；群峰挺秀，林木茂密，泉水涌流，雾气蒸腾。在这种氛围中艺植熏制的“庐山云雾茶”，素有“色香幽细比兰花”之喻。庐山云雾茶树叶生长时间长，所包含益成分高，茶生物碱、维生素C的占比都高于通常茶叶。它芽壮叶肥、白毫显露，色翠汤清，滋味浓厚，香幽如兰。