1. 油茶一天喝多少合适
油茶热量不高，但是也不能大量饮用。
至于喝油茶是否会发胖，需根据饮用的频率和量决定，不能一概而论。肥胖是目前较为广泛的问题，会影响人体健康。造成肥胖的主要原因是因为热量的摄入量长期超过消耗量，造成能量堆积，进一步转化成脂肪。
1、不会发胖：虽然油茶中含有丰富的油脂，热量也较高，但如果在每日总热量不超标，且有适量运动的情况下适当少量进食，则不会引起肥胖；
2、会发胖：如果长期大量饮用油茶，且未进行适量运动，会导致摄入量远大于消耗量，造成脂肪堆积从而会产生肥胖。
在日常生活中，应进行合理饮食，丰富饮食结构，使摄入食物的种类应尽可能丰富。同时适当进行运动，保持良好作息。并且做好热量管理，控制每日总热量，保证摄入量小于消耗量，以免出现肥胖的情况。
2. 茶油什么时候喝最好
空腹喝茶油的好处是：长期食用茶油能降低胆固醇、降血脂、降血压，可以清肠润胃。每天清晨空腹生食一匙山茶油，轻松解决孕妇和中老年便秘，每天清晨用茶油涂抹可预防缓解孕妇拉伸、瘙痒和干裂现象。
3. 油茶面一天最多喝多少
早上、中午、晚上、宵夜
恭城人每天早餐都要“打油茶”，有的家庭甚至三餐离不开油茶。 油茶不说煮而称“打”，是当地的统一称法，而各地的油茶却各有其不同的风味。油茶的统—制作方法是以老叶红茶为主料，用油炒至微焦而香，放入食盐加水煮沸，多数加生姜同煮，味浓而涩，涩中带辣。恭城一带还再加磨碎的花生粉，使味道多了醇厚少了涩，并因煮的时间恰到好处，使恭城油茶被举为各地油茶之冠，享誉桂北和广西各地。喝油茶不分季节，一年四季、一天早晚都喝。客人到来则不分早晚，随时煮好奉客，而且更为丰盛。恭城被评为中国长寿之乡，长寿的秘诀跟油茶也有莫大的关系
4. 茶油一天最多喝几两
一斤油茶仁大概能榨1.8两-2两油
油茶仁是山茶科山茶属植物茶树（Camellia Sinensis(L.)O，Kuntze）的成熟种子，按照其生长情况又分为油茶树的种子和茶树的种子，即油茶籽和茶叶籽，两者均可榨油供食用。 茶叶籽油中的茶多酚，生育酚（VE）含量远高于其他油，因此被称为“油黄金”。
5. 油茶一天喝多少合适呢
五仁咸油茶秋季喝比较好。
“寒露寒露，遍地冷露”。本周，寒露节气悄然而至。随着秋意越来越浓，天气逐渐寒凉，每值秋冬季，人们都热衷于探寻一些温热的食物补给身体；美味又营养的油茶是很多人在这个季节首选的美味，入秋后，每天喝一碗油茶，胃里暖暖的。
6. 一天中油茶什么时候喝最好
早上空腹喝油茶对身体是很好的，
7. 油茶多久喝一次
操作方法
01
冲油茶最好用刚开的水，所以可以烧一些水。把油茶粉放入碗中，先倒入暖壶里的温水少许，将油茶粉浸湿就可以了。
02
然后开始搅拌，将油茶搅拌成泥状。可以多搅拌几下。等或火上的水开了再冲泡。
03
倒入开水后继续搅拌，油茶就会变得均匀，醇厚感十足。在里面加放一些干果味道更好哦。放置一会儿，表面会飘起一层油，搅拌一下，美味的油茶就可以喝啦~