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大麦茶应该怎么泡?大麦茶的饮用方法(大麦茶正确泡法)

更新时间:2023-01-01 21:13:09 点击: 来源:yutu

大麦茶是用炒制的大麦冲泡而成的一种饮品,其中含有丰富的碳水化合物、植物蛋白、膳食纤维、B族维生素、矿物质等多种营养成分,具有较高的营养和药用价值,是一种传统饮品,那大家知道大麦茶怎么泡吗?不知道的话下面小编就给大家介绍一下吧!

大麦茶怎么泡

1、直接与热水浸泡在超市中,我们可以见到一些成品包装的大麦茶,这些茶杯制成小包状,饮用时非常简单,只需要将茶叶包放入杯中,接下来在倒入白开水。静置几分钟,待水温降低后,就可以饮用了。

2、用热水煮大麦茶将购买回来的大麦茶,取适当的量放入碗内,然后在将水倒入小锅内,待水沸腾后,将大麦茶倒入锅中,接下来用文火熬煮几分钟之后,将火关掉即可服用了。在炎热的夏日,为了让大麦茶的消暑效果更好,可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用。为了提升口感,还可以添加冰糖。

3、与枸杞一起泡茶饮用大麦茶除了以上两种饮用方法之外,还可以与枸杞一同泡茶饮用,枸杞的数量不要放太多,这两者相互结合对我们的身体免疫机能能起到非常好的作用。

4、与菊花一起泡茶饮用菊花具有清火祛毒的作用,在饮用大麦茶的时候,可以放两朵至三朵左右的菊花一同泡茶。这两者结合不仅口感上佳,功效也更多。

大麦茶的饮用方法

1、把大麦茶放入沸水中,煮沸后再煮5-10分钟左右即可饮用。

2、把大麦茶直接放入开水浸泡2-3分钟即可饮用。

3、把泡好的大麦茶放入冰箱冷藏,风味独特,冰爽清凉,是很好的解暑饮料,适合夏季饮用。喝大麦茶的好处

1、预防肥胖

大麦茶中富含丰富的膳食纤维,可以帮助我们食物加速消化和吸收。此外,大麦茶还属于粗粮,可以增加我们饱腹感,在饭前半小时喝一点大麦茶可以避免我们摄入过多热量和脂肪,从而可以预防肥胖的情况发生。

2、降火

对于容易上火并且有牙龈肿痛和咽喉疼痛的人群来说,大麦茶也是不二选择。大麦茶中含有的氨基酸、微量元素和不饱和脂肪酸,都可以去除油腻,解除体内毒素,还能够缓解上火的症状。

3、帮助消化

肠胃功能不太好的患者可以多喝点大麦茶,因为大麦茶中的淀粉酶可以加速胃酸的分泌,特别是大病恢复期间食欲不佳的患者,喝点大麦茶可以缓解这种不良症状。其次大麦茶中的膳食纤维也能够加速食物消化。

4、防止便秘

大麦茶的典型功效就是健脾瘦身、清热解毒、去热解暑以及帮助消化和去油腻,所以很适合每天大部分时间都久坐在电脑面前的工作者,这样不仅可以去除多余脂肪,还可以增强肠胃动力,以免便秘的情况发生。喝大麦茶的禁忌

1、对于一些有胃病或者是胃消化不良的患者人群来说,是不太建议喝大麦茶的,因为喝了大麦茶之后会感觉胃部不舒服,如果严重的话还可以会引起拉肚子,因此是不建议喝,如果一定要喝的话,咱们就可以搭配其他茶饮,就比如可以搭配一些乌龙茶这样的喝,既能缓解大麦茶对胃部带来的不适,又能过嘴瘾。

2、隔夜的大麦茶不能喝,因为隔夜的大麦茶中的茶多酚包括其他一些维生素都会发生变化,而且有细菌的侵入,对身体是不利的,所以大麦茶要现泡喝,如果隔夜的话就要倒掉,不能喝了。

3、哺乳期的妇女也不可以喝大麦茶了,因为喝了大麦茶之后有可能会回奶,因此哺乳期的女性是不能喝大麦茶的。

4、空腹的时候也是不能喝大麦茶的,必须吃一些食物后才能喝。注意事项:

大麦茶若是只冲泡一次的话,其中的营养成分并不能完全析出,因此一般建议可以反复多次冲泡,使其中的营养成分尽量多析出,避免造成浪费,建议大麦茶连续冲泡2-3次为宜,具体可以通过茶汤的颜色进行判断,若是茶汤的颜色变淡,与普通白水无异,那么就不建议继续冲泡了。