你喜欢吃香蕉吗?你知道香蕉成熟时期是什么时候吗?香蕉是生活中常见的水果，不仅吃起来软绵绵的，而且营养丰富。在生活中适当的吃香蕉既可以给身体补充营养，而且还能润肠通便。很多人喜欢吃香蕉，但是却不是很了解它什么时候成熟，今天我们就来看一看吧。一、香蕉成熟时期
1.香蕉是一种淀粉质非常丰富的水果，吃起来味甘，且性寒。香蕉原产自亚洲的东南部，现在在台湾、海南以及广东等地均有种植。香蕉是热带的植物，在热带以及亚热带地区是终年可收获的。
2.香蕉按照种植时期来划分，包括春种蕉、秋植蕉以及夏植蕉，成熟的时间分别是当年的12月份左右以及次年10至11月份。如果遇到低温寒害的情况还会延期成熟。
二、香蕉的营养价值
1.香蕉的营养价值非常丰富，不仅含有蛋白质、碳水化合物，还含有众多的粗纤维以及钙、磷等丰富的微量元素。其中香蕉中含有丰富的可溶性纤维，人们吃香蕉可以帮助消化，从而起到调理胃肠机能的作用。
2.香蕉中含有许多的蛋白质、氨基酸等营养物质，具有很好的安抚神经的作用，所以在睡觉之前吃适量的香蕉还有镇静以及助于睡眠的效果。3.香蕉中含有很多营养元素，其中钠含量比较低，而且不含胆固醇。吃了以后既可以给身体补充营养，而且还不宜使身体发胖，还可以预防疲劳，延年益寿。此外，香蕉中含有大量的钾离子，吃香蕉对血压还有好处。香蕉是我们老百姓经常都会购买的水果，不仅吃起来营养丰富，好处多多，而且吃法也是多种多样。香蕉不但可以直接吃，还可以做成美味的香蕉松饼或是香蕉沙拉来吃，既好吃又好消化。购买香蕉的时候要买表皮金黄的，但是不要买过黄的，因为过黄的香蕉很容易腐烂，喜欢吃香蕉的朋友要记住喽。